Morgenmad,  Opskrifter,  Smoothie

Valnødde smoothie

Valnødde smoothie

Smoothie med sunde valnødder – som er fyldt med det sunde fedt, der er med til at styrke hjernecellerne. Denne smoothie giver en god sund start på dagen 🙂
Forb. tid 5 min
Tilb. tid 5 min
Samlet tid 10 min
Ret Morgenmad, Smoothie
Antal 6 personer
Kalorier 1540 kcal

Udstyr

  • blender

Ingredienser
  

  • 100 g valnødder
  • 100 g mandler
  • 1 liter mandel- eller rismælk
  • 2 stk. grønkålsblade
  • 200 g frosne hindbær
  • 200 g frosne jordbær
  • 1 stk. banan
  • 1 stk. avokado
  • evt 2-3 dadler

Sådan gør du
 

  • Blend først nødderne med 3 dl mælk
  • Tilføj resten af ingredienserne og blend godt
  • Klar til servering – god sund morgenmad – enjoy

NÆRINGSINDHOLD

Kalorier: 1540kcalKulhydrater: 79gProtein: 45gFedt: 129gMættet fedt: 10gTrans Fat: 1gNatrium: 1308mgKalium: 1772mgFiber: 39gSukker: 26gA-vitamin: 313REC-vitamin: 174mgCalcium: 1647mgJern: 9mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Opskrift Vurdering




Tilmeld dig nyhedsbrevet

og få GRATIS vores e-bog med 8 sunde og nemme detox-råd. Du kan altid afmelde dig igen.

You have Successfully Subscribed!