Lækker blåbær-boost
Når du tager din første slurk af denne inspirerende smoothie, vil du mærke, hvordan den næringsrige kombination af ingredienser vækker dine smagsløg og giver dig et boost af energi.
Lækker blåbær-boost
Lad denne grønne magi være din daglige påmindelse om, at sundhed kan være lækker og inspirerende. Velbekomme til en dag fyldt med vitalitet og velvære!
Udstyr
- foodprocesser
- blender
Ingredienser
- 2 1/2 dl mandelmælk
- 2 1/2 dl grønkål
- 1 spsk. chiafrø
- 1 stk. avokado
- 1 1/2 dl blåbær
Sådan gør du
- Kom alle ingredienserne i en blender eller foodprocesser
- Tilsæt lidt vand efter behov – chiafrø udvider sig, jo længere du venter med at drikke smoothien, jo tykkere bliver den
NÆRINGSINDHOLD
Kalorier: 125kcalKulhydrater: 23gProtein: 7gFedt: 3gMættet fedt: 1gNatrium: 211mgKalium: 676mgFiber: 2gSukker: 8gA-vitamin: 12529REC-vitamin: 157mgCalcium: 345mgJern: 2mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte
Relaterede artikler
Blomkålsret med koriander
Kartoffelsuppe
2 Comments
Gaby
Er indhold pr. 100 gram?
admME435
Ja det er det