Morgenmad,  Opskrifter,  Smoothie

Lækker blåbær-boost

30. januar 2021 / 2 Comments
Gå til opskrift Udskriv

Når du tager din første slurk af denne inspirerende smoothie, vil du mærke, hvordan den næringsrige kombination af ingredienser vækker dine smagsløg og giver dig et boost af energi.

Lækker blåbær-boost

Lad denne grønne magi være din daglige påmindelse om, at sundhed kan være lækker og inspirerende. Velbekomme til en dag fyldt med vitalitet og velvære!
Udskriv Pin opskrift
Forb. tid 10 minutter
Samlet tid 10 minutter
Ret Morgenmad, Smoothie, Snack
Antal 2 personer
Kalorier 125 kcal

Udstyr

  • foodprocesser
  • blender

Ingredienser
  

  • 2 1/2 dl mandelmælk
  • 2 1/2 dl grønkål
  • 1 spsk. chiafrø
  • 1 stk. avokado
  • 1 1/2 dl blåbær

Sådan gør du
 

  • Kom alle ingredienserne i en blender eller foodprocesser
  • Tilsæt lidt vand efter behov – chiafrø udvider sig, jo længere du venter med at drikke smoothien, jo tykkere bliver den

NÆRINGSINDHOLD

Kalorier: 125kcalKulhydrater: 23gProtein: 7gFedt: 3gMættet fedt: 1gNatrium: 211mgKalium: 676mgFiber: 2gSukker: 8gA-vitamin: 12529REC-vitamin: 157mgCalcium: 345mgJern: 2mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte

Relaterede artikler

Kaffekugler

26. december 2023

Vegansk brun sovs

29. januar 2021

Ingefær-te med citron og gurkemeje

27. december 2023

2 Comments

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.
Opskrift Vurdering




Tilmeld dig nyhedsbrevet

og få GRATIS vores e-bog med 8 sunde og nemme detox-råd. Du kan altid afmelde dig igen.

You have Successfully Subscribed!

Generelt

Dette websted bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookieoplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner såsom at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside og hjælpe vores team med at forstå, hvilke sektioner på hjemmesiden du finder mest interessant og nyttigt.