Ærtepaté
Ærtepaté
Proteinrig ærtepaté – lækker på din rugbrødsmad eller som dip til blandt andet agurke- og gulerodsstænger
Udstyr
- blender
- foodprocesser
Ingredienser
- 2 håndfulde cashewnødder
- 1 pose frosne ærter
- 1 fed hvidløg eventuelt presset
Sådan gør du
- Blend alle ingredienserne sammen til en paté
NÆRINGSINDHOLD
Kalorier: 13kcalKulhydrater: 1gProtein: 1gFedt: 1gMættet fedt: 1gNatrium: 1mgKalium: 20mgFiber: 1gSukker: 1gA-vitamin: 8REC-vitamin: 1mgCalcium: 3mgJern: 1mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte
