Detox-meditation

Meditation har været praktiseret i over 5000 år og er en mental disciplin, hvor du får en dybere tilstand af ro og kan skabe balance mellem krop og sind. Det er videnskabeligt bevist, at 5 minutters meditation hver dag i 6 uger giver en positiv forandring i krop og sind. 

Hjernen er doven og vil gerne spare energi, derfor gentager den tanker og handlinger. Hver gang vi tænker en negativ eller positiv tanke dannes en sti i hjernen, først er stien lille, men jo mere vi tænker den samme tanke, jo større bliver stien, og pludselig er den en motorvej.

Tænker du positivt eller negativt?
Er du optimist eller pessimist, hvad vælger din hjerne først? 

Hjernen ændrer sig gennem hele livet. Du kan øve dig i at lave nye positive stier og motorveje, og gøre dem til hjernens første valg. Hjernens første valg kan således være med til at du ændre vaner og mønstre ved at praktisere meditation, så du kan skabe balance i dit liv, få mere energi og overskud, mere livsglæde og positive tanker i din hverdag.

Hvorfor meditere?

  • Du mindsker stress ved at sænke hjerte og hjerne rytmen
  • Du renser negative tanker ud, så du får plads til flere positive tanker
  • Giver klarhed og mere psykisk overskud i hverdagen
  • Det frigiver energi og du bliver mere fokuseret
  • Udvikler dit fulde potentiale
  • Blodtrykket stabiliseres
  • Nye områder af hjernen udvikler sig til en ny sti
  • Forbedre din livsstil

Hvad er Detox-meditation hos os:

  • Guidede meditation
  • Stilhed
  • Åndedræts-øvelser

Detox univers er et online-magasin inden for selvudvikling og sundhed. Et søsterfællesskab, hvor vi inspirerer hinanden til at detoxe på alle fronter i livet – vi afvikler for at kunne udvikle. Vi har udarbejdet effektive detox-forløb, der kan hjælpe dig med at få en sundere og mere positiv hverdag.

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Modtag vores nyhedsbrev fyldt
med viden inden for Detox
.
Deltag samtidig i konkurrencen om at vinde et af vores populære forløb. Vi udtrækker en vinder hver måned, vinderen får direkte besked. Du kan til enhver tid afmelde dig igen.

You have Successfully Subscribed!