![](https://detoxunivers.dk/wp-content/uploads/2021/01/Groentsagsdeller.jpg)
Boghvede frikadeller
Boghvede frikadeller
Ingredienser
- 300 gram boghvedeflager
- 1 tsk olivenolie
- 2 fed hvidløg
- 2 spsk. friskhakket basilikum
- 1 tsk frisk revet chili
- 300 gram revet grøntsager efter eget valg
Sådan gør du
- Boghvedeflager og vand koges til grød – fast konsistens
- Tilføj alle de andre ingredienser
- Vend eventuelt frikadellerne i sesamfrø
NÆRINGSINDHOLD
![](https://detoxunivers.dk/wp-content/uploads/2021/01/Kål-salat-75x75.jpg)
![](https://detoxunivers.dk/wp-content/uploads/2023/11/WEB_Foto-er-paa-vej-75x75.jpg)
One Comment
Gitte Nielsen
Hvor stor mængde revet grøntsager skal man bruge?