Aftensmad,  Opskrifter

Kålret med nøddecreme

Kålret med nøddecreme

Rawfood kålret a la stuvet hvidkål
Forb. tid 10 minutter
Tilb. tid 10 minutter
Samlet tid 20 minutter
Ret Hovedret, Salat, Tilbehør
Kalorier 17 kcal

Ingredienser
  

  • 1 stk. spidskål eller hvidkål
  • cashew-nøddecreme:
  • 3 håndfulde cashewnødder
  • 3-4 dl vand

Sådan gør du
 

  • Kål snittes fint og steges på en pande med olie
  • Blend cashewnødder og vand til en cremet konsistens
  • Bland kål og creme

NÆRINGSINDHOLD

Kalorier: 17kcalKulhydrater: 1gProtein: 1gFedt: 1gMættet fedt: 1gNatrium: 16mgKalium: 22mgFiber: 1gSukker: 1gA-vitamin: 1REC-vitamin: 1mgCalcium: 11mgJern: 1mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Captcha indlæses...


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.
Opskrift Vurdering




Tilmeld dig nyhedsbrevet

og få GRATIS vores e-bog med 8 sunde og nemme detox-råd. Du kan altid afmelde dig igen.

You have Successfully Subscribed!