Grøn smoothie
Grøn smoothie
Denne grønne smoothie kan være med til at styrke dit immunforsvar.
Udstyr
- blender
Ingredienser
- 3-5 stk. dadler
- 1/4 stk. agurk
- 3 dl spinat
- 1/2 stk. friskpresset citron
- 1 stk. avokado
- 1 cm frisk ingefær
- 1 dl frisk persille
- 1/2 liter vand eller rismælk
Sådan gør du
- Kom alle ingredienserne i en blender
NÆRINGSINDHOLD
Kalorier: 116kcalKulhydrater: 20gProtein: 12gFedt: 2gMættet fedt: 1gNatrium: 318mgKalium: 2258mgFiber: 10gSukker: 4gA-vitamin: 36561REC-vitamin: 218mgCalcium: 452mgJern: 14mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte
