Morgenmad,  Opskrifter,  Smoothie

Flot rød smoothie

Flot rød smoothie med hindbær og jordbær

Smuk lækker smoothie – speciel god til morgenmad.
Forb. tid 5 min
Tilb. tid 5 min
Samlet tid 10 min
Ret Dessert, Morgenmad, Smoothie
Kalorier 151 kcal

Udstyr

  • blender

Ingredienser
  

  • 1 stk. banan
  • 1 pose frosne jordbær ca. 200-250 gram
  • 1 pose frosne hindbær ca. 200-250 gram
  • 1 spsk. Hvedegræs pulver eller Greens
  • 3-5 stk. medjoul dadler
  • 1 liter ris-, eller mandelmælk
  • 5-10 stk. spinat blade

Sådan gør du
 

  • Blend alle ingredienserne sammen i en god blender og server

NÆRINGSINDHOLD

Kalorier: 151kcalKulhydrater: 7gProtein: 5gFedt: 12gNatrium: 1304mgKalium: 57mgFiber: 3gSukker: 3gA-vitamin: 486REC-vitamin: 3mgCalcium: 1207mgJern: 1mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Opskrift Vurdering




Tilmeld dig nyhedsbrevet

og få GRATIS vores e-bog med 8 sunde og nemme detox-råd. Du kan altid afmelde dig igen.

You have Successfully Subscribed!