Morgenmad,  Opskrifter,  Smoothie

Overflod

28. december 2023 / Ingen kommentarer
Gå til opskrift Udskriv

Overflod

Udskriv
Forb. tid 5 minutter
Tilb. tid 5 minutter
Samlet tid 10 minutter
Antal 1 person
Kalorier 7 kcal

Udstyr

  • 1 Kniv
  • 1 blender

Ingredienser
  

  • 1 håndfuld frisk spinat
  • 1 håndfuld frisk persille
  • 1 stk. æble
  • 2 stk. dadler
  • ½ stk. avocado
  • 2 dl vand

Sådan gør du
 

  • Skyl spinaten.
  • Skrab avocadokødet ud af skallen.
  • Fjern kernehuset fra æblet.
  • Fjern sten fra dadlerne.
  • Blend alle ingredienserne.
  • Vil du ha’ en mere flydende konsistens, så tilsæt lidt vand.

NÆRINGSINDHOLD

Kalorier: 7kcalKulhydrater: 2gProtein: 0.1gFedt: 0.1gMættet fedt: 0.01gPolyunsaturated Fat: 0.01gMonounsaturated Fat: 0.1gNatrium: 11mgKalium: 29mgFiber: 0.2gSukker: 1gA-vitamin: 182REC-vitamin: 2mgCalcium: 10mgJern: 0.1mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte

Relaterede artikler

Sunde raw-kugler

25. december 2023

Kikærter i tomat og frisk koriander

30. december 2023

Annikas boller

25. december 2023

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.
Opskrift Vurdering




Tilmeld dig nyhedsbrevet

og få GRATIS vores e-bog med 8 sunde og nemme detox-råd. Du kan altid afmelde dig igen.

You have Successfully Subscribed!

Generelt

Dette websted bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookieoplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner såsom at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside og hjælpe vores team med at forstå, hvilke sektioner på hjemmesiden du finder mest interessant og nyttigt.