Overflod
Overflod
Udstyr
- 1 Kniv
- 1 blender
Ingredienser
- 1 håndfuld frisk spinat
- 1 håndfuld frisk persille
- 1 stk. æble
- 2 stk. dadler
- ½ stk. avocado
- 2 dl vand
Sådan gør du
- Skyl spinaten.
- Skrab avocadokødet ud af skallen.
- Fjern kernehuset fra æblet.
- Fjern sten fra dadlerne.
- Blend alle ingredienserne.
- Vil du ha’ en mere flydende konsistens, så tilsæt lidt vand.
NÆRINGSINDHOLD
Kalorier: 7kcalKulhydrater: 2gProtein: 0.1gFedt: 0.1gMættet fedt: 0.01gPolyunsaturated Fat: 0.01gMonounsaturated Fat: 0.1gNatrium: 11mgKalium: 29mgFiber: 0.2gSukker: 1gA-vitamin: 182REC-vitamin: 2mgCalcium: 10mgJern: 0.1mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte
