Chai-te
Chai-te, en fortryllende bryg af indisk oprindelse, inviterer dig ind i en verden af krydrede aromaer og varmende smagsoplevelser. Chai-te er ikke bare en drik, det er en sanselig oplevelse, der vækker sindet og varmer sjælen. Tag en pause fra dagen og lad chai-teen fortrylle dine sanser med dens rige smag og aromatiske charme.
Chai-te
Ingefær: Den mest brugte urt til at øge udrensning, forbrænding og fordøjelse. Modvirker inflammation.Cayennepeber: Booster forbrændingen og styrker kredsløbet. Kan hjælpe med cravings.Honning: Afgiftende effekt og kan styrke immunforsvaret.Kanel og nellike: Har antibakterielle egenskaber. Støtter fordøjelsessystemet, så det fungerer bedre.
Udstyr
- 1 gryde
Ingredienser
- 5 dl vand
- 1 tsk. revet ingefær
- 2 hele nelliker
- 1 hel kardemommefrø
- 2 stk. kanelstang
- 3 stk. peberkorn
- 5 dl mandelmælk
- 1 stk. appelsinskive fra en økologisk appelsin
- 1½ spsk. te efter eget valg
Sådan gør du
- Bring vandet i kog og tilsæt alle ingredienserne pånær mandelmælken. Lad det simre omkring 30 minuter. Sigt ingredienserne fra teen.
- Opvarm herefter mandelmælken og bland den med den sigtede te.
- Smag eventuelt til med honning.
NÆRINGSINDHOLD
Kalorier: 46kcalKulhydrater: 4gProtein: 2gFedt: 3gMættet fedt: 0.1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gTrans Fat: 0.01gNatrium: 341mgKalium: 43mgFiber: 2gSukker: 0.4gA-vitamin: 14REC-vitamin: 0.4mgCalcium: 333mgJern: 0.4mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte
