Vinter-te

Gå til opskrift Udskriv

Væk dine sanser med denne varmende og forfriskende te, der kombinerer det saftige fra æbler, den varme krydret smag af ingefær og kanel, og den livlige citrusfriskhed fra appelsiner og citron. Denne sunde teopskrift er som en dans af smagsnuancer i en varm kop.

Ingefær: Den mest brugte urt til at øge udrensning, forbrænding og fordøjelse. Modvirker inflammation.

Citron: Fyldt med antioxidanater og vitaminer. Booster immunforsvaret.

Kanel: Har antibakterielle egenskaber. Støtter fordøjelsessystemet, så det fungerer bedre.

Udskriv

Forb. tid 6

Tilb. tid 30

Samlet tid 34

Antal personer

Kalorier 5 kcal

Udstyr

1 gryde
1 Kniv

Ingredienser

1 liter kogende vand
2 stk. æbler
2 cm frisk ingefær
1 spsk. friskpresset citron
3 stk. friskpressede appelsiner
2 stk. kanelstang

Sådan gør du

Skær æblerne i skiver.
Skræl og skær ingefær i skiver.
Kog vandet og tilsæt alle ingredienserne. Lad det simre omkring 30 minutter.
Sigt ingredienserne fra teen. Kan også drikkes kold.

NÆRINGSINDHOLD

Kalorier: 5kcalKulhydrater: 1gProtein: 0.1gFedt: 0.01gMættet fedt: 0.01gNatrium: 25mgKalium: 12mgFiber: 1gSukker: 0.3gA-vitamin: 7REC-vitamin: 1mgCalcium: 26mgJern: 0.1mg

Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte