Powerboost
Powerboost
Udstyr
- 1 Køkkenkniv
- 1 blender
Ingredienser
- 3 dl frossen spinat
- 1 stk. grøn peberfrugt
- ½ lille løg
- ½ tsk. friskrevet muskatnød
Sådan gør du
- Skræl løget, skyl peberfrugten og fjern kernerne.
- Blend alle ingredienserne.
- Vil du ha’ en mere flydende konsistens, så tilsæt lidt vand.
NÆRINGSINDHOLD
Kalorier: 72kcalKulhydrater: 11gProtein: 9gFedt: 1gMættet fedt: 0.3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 0.1gNatrium: 237mgKalium: 1678mgFiber: 7gSukker: 1gA-vitamin: 28135REC-vitamin: 85mgCalcium: 298mgJern: 8mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte
