Morgenmad,  Opskrifter,  Smoothie

Powerboost

Powerboost

Forb. tid 5 minutter
Tilb. tid 5 minutter
Samlet tid 10 minutter
Antal 1 person
Kalorier 72 kcal

Udstyr

  • 1 Køkkenkniv
  • 1 blender

Ingredienser
  

  • 3 dl frossen spinat
  • 1 stk. grøn peberfrugt
  • ½ lille løg
  • ½ tsk. friskrevet muskatnød

Sådan gør du
 

  • Skræl løget, skyl peberfrugten og fjern kernerne.
  • Blend alle ingredienserne.
  • Vil du ha’ en mere flydende konsistens, så tilsæt lidt vand.

NÆRINGSINDHOLD

Kalorier: 72kcalKulhydrater: 11gProtein: 9gFedt: 1gMættet fedt: 0.3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 0.1gNatrium: 237mgKalium: 1678mgFiber: 7gSukker: 1gA-vitamin: 28135REC-vitamin: 85mgCalcium: 298mgJern: 8mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Captcha indlæses...


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.
Opskrift Vurdering




Tilmeld dig nyhedsbrevet

og få GRATIS vores e-bog med 8 sunde og nemme detox-råd. Du kan altid afmelde dig igen.

You have Successfully Subscribed!