Morgenmad,  Opskrifter,  Smoothie

Powerboost

28. december 2023 / Ingen kommentarer
Gå til opskrift Udskriv

Powerboost

Udskriv
Forb. tid 5 minutter
Tilb. tid 5 minutter
Samlet tid 10 minutter
Antal 1 person
Kalorier 72 kcal

Udstyr

  • 1 Køkkenkniv
  • 1 blender

Ingredienser
  

  • 3 dl frossen spinat
  • 1 stk. grøn peberfrugt
  • ½ lille løg
  • ½ tsk. friskrevet muskatnød

Sådan gør du
 

  • Skræl løget, skyl peberfrugten og fjern kernerne.
  • Blend alle ingredienserne.
  • Vil du ha’ en mere flydende konsistens, så tilsæt lidt vand.

NÆRINGSINDHOLD

Kalorier: 72kcalKulhydrater: 11gProtein: 9gFedt: 1gMættet fedt: 0.3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 0.1gNatrium: 237mgKalium: 1678mgFiber: 7gSukker: 1gA-vitamin: 28135REC-vitamin: 85mgCalcium: 298mgJern: 8mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte

Relaterede artikler

Brunede kartofler

26. december 2023

Grøn boost

28. december 2023

Smovse kugler

30. januar 2021

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.
Opskrift Vurdering




Tilmeld dig nyhedsbrevet

og få GRATIS vores e-bog med 8 sunde og nemme detox-råd. Du kan altid afmelde dig igen.

You have Successfully Subscribed!

Generelt

Dette websted bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookieoplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner såsom at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside og hjælpe vores team med at forstå, hvilke sektioner på hjemmesiden du finder mest interessant og nyttigt.