Ingefær-te med citron og gurkemeje
Den friske ingefær tilfører en pikant skarphed, som ikke kun bidrager til teen smagsmæssigt, men også med antiinflammatoriske egenskaber, der kan styrke immunforsvaret. Citronen bringer en syrlig og forfriskende dimension til teen, og gurkemeje tilbyder potentiale sundhedsmæssige fordele med dets curcumin-indhold, der er kendt for sine antioxidante egenskaber.
Ingefær-te med citron og gurkemeje
Udstyr
- 1 gryde
- 1 Køkkenkniv
Ingredients
- 1 liter vand
- 2 cm revet ingefær
- 2 cm revet gurkemeje
- 1 friskpresset citron
- ½ friskpresset appelsin
Instructions
- Bring vandet i kog.
- Kom revet ingefær, gurkemeje, friskpresset citron og appelsin i.
- Lad det trække i 15 minutter og sigt ingredienserne fra teen.
- Smag eventuelt til med honning.
NÆRINGSINDHOLD
Kalorier: 19kcalKulhydrater: 5gProtein: 1gFedt: 0.2gMættet fedt: 0.1gPolyunsaturated Fat: 0.01gMonounsaturated Fat: 0.01gNatrium: 26mgKalium: 34mgFiber: 1gSukker: 2gA-vitamin: 55REC-vitamin: 17mgCalcium: 27mgJern: 0.2mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte
