Ingefær-te med citron og gurkemeje

Gå til opskrift Udskriv

Den friske ingefær tilfører en pikant skarphed, som ikke kun bidrager til teen smagsmæssigt, men også med antiinflammatoriske egenskaber, der kan styrke immunforsvaret. Citronen bringer en syrlig og forfriskende dimension til teen, og gurkemeje tilbyder potentiale sundhedsmæssige fordele med dets curcumin-indhold, der er kendt for sine antioxidante egenskaber.

Ingefær-te med citron og gurkemeje

Udskriv

Forb. tid 5

Tilb. tid 15

Samlet tid 20

Antal personer

Kalorier 19 kcal

Udstyr

1 gryde
1 Køkkenkniv

Ingredienser

1 liter vand
2 cm revet ingefær
2 cm revet gurkemeje
1 friskpresset citron
½ friskpresset appelsin

Sådan gør du

Bring vandet i kog.
Kom revet ingefær, gurkemeje, friskpresset citron og appelsin i.
Lad det trække i 15 minutter og sigt ingredienserne fra teen.
Smag eventuelt til med honning.

NÆRINGSINDHOLD

Kalorier: 19kcalKulhydrater: 5gProtein: 1gFedt: 0.2gMættet fedt: 0.1gPolyunsaturated Fat: 0.01gMonounsaturated Fat: 0.01gNatrium: 26mgKalium: 34mgFiber: 1gSukker: 2gA-vitamin: 55REC-vitamin: 17mgCalcium: 27mgJern: 0.2mg

Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte