Sunde raw-kugler

Gå til opskrift Udskriv

Tag en bid, og lad dig forføre af den bløde og klistrede tekstur, der smyger sig om dine smagsløg. Den søde symfoni af saftige dadler og intens kakao vil danse på din tunge og vække dine smagsløg til live.

Raw-kugler

Hver lille kugle er som et kunstværk af sundhed og nydelse, pakket med naturlige ingredienser, der giver dig energi og velvære. Uanset om du søger en hurtig snack, en lækker dessert eller et sundt boost i løbet af dagen, er disse rawfood-kugler det perfekte valg.

Udskriv

Forb. tid 10

Tilb. tid 10

Samlet tid 20

Kalorier 1636 kcal

Udstyr

1 foodprocessor

Ingredienser

450 g friske juicy dadler, udstenede
1 ½ dl kakao uden sukker
3 spsk kokosolie

Sådan gør du

Kom det hele i en foodprocessor til du har en jævn masse
Form massen til små mundrette kugler og stil dem på køl et par timer inden servering
Du kan også fylde massen i en silikone hjerte- eller kugleform. Sæt dem i fryseren et par timer, herefter kan de poppes ud af formen og er klar til servering

NÆRINGSINDHOLD

Kalorier: 1636kcalKulhydrater: 424gProtein: 40gFedt: 25gMættet fedt: 15gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gNatrium: 41mgKalium: 5232mgFiber: 92gSukker: 288gA-vitamin: 45REC-vitamin: 2mgCalcium: 368mgJern: 25mg

Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte