Green Crosti
Green Crosti
Udstyr
- 1 Køkkenkniv
- 1 blender
Ingredienser
- 3 stk. frosne spinat-kugler
- 5 stk. frosne jordbær
- 1 lille rødbede
- 1 stk. frossen banan
- 3 dl havremælk
- 1 stk. appelsin
- 1 cm frisk ingefær
- 1 cm frisk gurkemeje
- 1 spsk. honning
Sådan gør du
- Skræl rødbede, appelsin, ingefær og gurkemeje.
- Blend alle ingredienserne.
- Vil du ha’ en mere flydende konsistens, så tilsæt lidt vand.
NÆRINGSINDHOLD
Kalorier: 174kcalKulhydrater: 33gProtein: 5gFedt: 3gMættet fedt: 0.03gPolyunsaturated Fat: 0.03gMonounsaturated Fat: 0.02gNatrium: 147mgKalium: 213mgFiber: 3gSukker: 25gA-vitamin: 909REC-vitamin: 5mgCalcium: 444mgJern: 3mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte
