Desserter,  Frokost,  Morgenmad,  Opskrifter

Brunch-pandekager

Pynt dine pandekager med skiver af frisk banan for en ekstra touch af sødme og saftighed. Med denne opskrift er hver bid en himmelsk smagsoplevelse, der vil forkæle dine smagsløg og efterlade dig med et smil på læben. Velbekomme!

Brunch-pandekager

Super lækre tykke og mættende brunch-pandekager med chokoladecreme og banan, kan bruges som morgenmad, frokost eller dessert.
Forb. tid 10 minutter
Tilb. tid 20 minutter
Samlet tid 30 minutter
Ret Frokost, Morgenmad
Kalorier 2757 kcal

Udstyr

  • foodprocesser

Ingredienser
  

  • 1 spsk. loppefrøskaller
  • 10 dl vand
  • 100 g glutenfri havregryn
  • 300 g glutenfri havremel
  • 70 g finthakket mandler
  • 1 tsk. kanel
  • 1 tsk. bagepulver
  • 2 tsk. viljepulver
  • Chokoladecreme
  • 300 g dadler
  • 50 g raw kakao
  • 2-3 dl vand
  • banan i skiver

Sådan gør du
 

  • Loppefrøskaller og vand piskes
  • Imens blandes resten af ingredienser sammen i en skål
  • Pil stenene ud af dadlerne
  • De tørre ingredienser puttes i skålen med vand og loppefrøskaller
  • Rør godt rundt med en ske – forvendt at dejen er tyk
  • Varm en pande op med smørbart eller jomfruolivenolie
  • Steg pandekagerne på begge sider til de er sprøde
  • Imens du steger pandekagerne kan du putte dadler, kakao og vand i en foodprocesser til du har den konsistens du ønsker. Jo mere vand du putter i – jo tyndere bliver chokoladecremen
  • Skær bananer i skiver
  • Server de tykke lækre pandekager med chokoladecreme og banan i skriver
  • Velbekomme 🙂

NÆRINGSINDHOLD

Kalorier: 2757kcalKulhydrater: 509gProtein: 87gFedt: 78gMættet fedt: 16gTrans Fat: 1gNatrium: 420mgKalium: 5296mgFiber: 84gSukker: 207gA-vitamin: 451REC-vitamin: 1mgCalcium: 725mgJern: 32mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Captcha loading...


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.
Opskrift Vurdering




Tilmeld dig nyhedsbrevet

og få GRATIS vores e-bog med 8 sunde og nemme detox-råd. Du kan altid afmelde dig igen.

You have Successfully Subscribed!