Granatbombe

Dyk ned i en bølge af antioxidant-rig friskhed med denne smoothie! De saftige granatæblekerner, sammen med de frosne hindbær og blåbær, tilføjer en intens frugtsmag, mens et stort grøntskålsblad og en håndfuld ærtespirer bringer en forfriskende grøn nuance til blandingen.

Meget sund lækker smoothie med granatæble, ærtespirer og hvedegræspulver. Den skal bare prøves. Er god til både morgenmad, frokost eller til at tage med på farten.

Udskriv Pin opskrift

Forb. tid 5 minutter min

Tilb. tid 5 minutter min

Samlet tid 10 minutter min

Ret Frokost, Morgenmad, Smoothie

Kalorier 450 kcal

Udstyr

• blender

Ingredienser

  

• 100 g granatæblekerner
• 200 g frosne hindbær
• 200 g frosne blåbær
• 1 stk. stort grøntskålsblad
• 1 håndfuld ærtespirer (eller mungbønne,- broccolispirer)
• 2 spsk. hvedegræspulver
• 2 spsk. agavesirup eller honning
• 1 liter ris eller mandelmælk

Sådan gør du

 

• Blend alle ingredienser sammen i en blender og server

Video

https://detoxunivers.dk/wp-content/uploads/2021/02/Granatbombe_Video.mov

NÆRINGSINDHOLD

Kalorier: 450kcalKulhydrater: 78gProtein: 11gFedt: 15gMættet fedt: 1gNatrium: 1308mgKalium: 713mgFiber: 25gSukker: 45gA-vitamin: 276REC-vitamin: 83mgCalcium: 1275mgJern: 2mg

Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte