Opskrifter,  Smoothie

Granatbombe

Meget sund lækker smoothie med granatæble, ærtespirer og hvedegræspulver. Den skal bare prøves. Er god til både morgenmad, frokost eller til at tage med på farten.
Forb. tid 5 min
Tilb. tid 5 min
Samlet tid 10 min
Ret Frokost, Morgenmad, Smoothie
Kalorier 450 kcal

Udstyr

  • blender

Ingredienser
  

  • 100 g granatæblekerner
  • 200 g frosne hindbær
  • 200 g frosne blåbær
  • 1 stk. stort grøntskålsblad
  • 1 håndfuld ærtespirer (eller mungbønne,- broccolispirer)
  • 2 spsk. hvedegræspulver
  • 2 spsk. agavesirup eller honning
  • 1 liter ris eller mandelmælk

Sådan gør du
 

  • Blend alle ingredienser sammen i en blender og server

NÆRINGSINDHOLD

Kalorier: 450kcalKulhydrater: 78gProtein: 11gFedt: 15gMættet fedt: 1gNatrium: 1308mgKalium: 713mgFiber: 25gSukker: 45gA-vitamin: 276REC-vitamin: 83mgCalcium: 1275mgJern: 2mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Opskrift Vurdering




Tilmeld dig nyhedsbrevet

og få GRATIS vores e-bog med 8 sunde og nemme detox-råd. Du kan altid afmelde dig igen.

You have Successfully Subscribed!