Opskrifter,  Smoothie

Granatbombe

Dyk ned i en bølge af antioxidant-rig friskhed med denne smoothie! De saftige granatæblekerner, sammen med de frosne hindbær og blåbær, tilføjer en intens frugtsmag, mens et stort grøntskålsblad og en håndfuld ærtespirer bringer en forfriskende grøn nuance til blandingen.

Meget sund lækker smoothie med granatæble, ærtespirer og hvedegræspulver. Den skal bare prøves. Er god til både morgenmad, frokost eller til at tage med på farten.
Forb. tid 5 minutter
Tilb. tid 5 minutter
Samlet tid 10 minutter
Ret Frokost, Morgenmad, Smoothie
Kalorier 450 kcal

Udstyr

  • blender

Ingredienser
  

  • 100 g granatæblekerner
  • 200 g frosne hindbær
  • 200 g frosne blåbær
  • 1 stk. stort grøntskålsblad
  • 1 håndfuld ærtespirer (eller mungbønne,- broccolispirer)
  • 2 spsk. hvedegræspulver
  • 2 spsk. agavesirup eller honning
  • 1 liter ris eller mandelmælk

Sådan gør du
 

  • Blend alle ingredienser sammen i en blender og server

NÆRINGSINDHOLD

Kalorier: 450kcalKulhydrater: 78gProtein: 11gFedt: 15gMættet fedt: 1gNatrium: 1308mgKalium: 713mgFiber: 25gSukker: 45gA-vitamin: 276REC-vitamin: 83mgCalcium: 1275mgJern: 2mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Captcha loading...


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.
Opskrift Vurdering




Tilmeld dig nyhedsbrevet

og få GRATIS vores e-bog med 8 sunde og nemme detox-råd. Du kan altid afmelde dig igen.

You have Successfully Subscribed!