Lændesmerter kan være en daglig udfordring, men med den rette tilgang til træning kan du styrke din krop og mindske ubehag. Vores simple detoxtræning er skræddersyet til at forebygge og helbrede lændesmerter, samtidig med at den renser kroppen for giftstoffer og affaldsstoffer. Vær opmærksom på din krop og undgå overbelastning.

Hverdags-ritual-træningen med en efterfølgende siddende åndedrætsmeditation – gå med i det, hold fokus og bliv mentalt udfordret.

Sæt gang i nyreenergien med denne træning. Styrk dit immunforsvar ved at arbejde med nyre- og blæremeridianbanen og hold din krop i form. Du får mulighed for at slippe af med angst og utryghed.

Dybdegående fodøvelser til dig, der har brug for at komme dybt ned i kroppen og mærke din rod – dine rødder. Har du problemer eller smerter i fødder, knæ, ryg, lyske eller hofte, er dette program meget effektivt.