Chai-te
Ingefær: Den mest brugte urt til at øge udrensning, forbrænding og fordøjelse. Modvirker inflammation.Cayennepeber: Booster forbrændingen og styrker kredsløbet. Kan hjælpe med cravings.Honning: Afgiftende effekt og kan styrke immunforsvaret.Kanel og nellike: Har antibakterielle egenskaber. Støtter fordøjelsessystemet, så det fungerer bedre.
Forb. tid 10 minutter min
Tilb. tid 30 minutter min
Samlet tid 40 minutter min
Antal 2 personer
Kalorier 46 kcal
- 5 dl vand
- 1 tsk. revet ingefær
- 2 hele nelliker
- 1 hel kardemommefrø
- 2 stk. kanelstang
- 3 stk. peberkorn
- 5 dl mandelmælk
- 1 stk. appelsinskive fra en økologisk appelsin
- 1½ spsk. te efter eget valg
Bring vandet i kog og tilsæt alle ingredienserne pånær mandelmælken. Lad det simre omkring 30 minuter. Sigt ingredienserne fra teen.
Opvarm herefter mandelmælken og bland den med den sigtede te.
Smag eventuelt til med honning.
Kalorier: 46kcalKulhydrater: 4gProtein: 2gFedt: 3gMættet fedt: 0.1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gTrans Fat: 0.01gNatrium: 341mgKalium: 43mgFiber: 2gSukker: 0.4gA-vitamin: 14REC-vitamin: 0.4mgCalcium: 333mgJern: 0.4mg