Mango smoothie
Mango stimulerer fordøjelsesenzymerne - hvilket er nyttigt, når stress hæmmer udskillelsen for at kanalisere energi til hjerne og muskler.
Forb. tid 5 minutter min
Tilb. tid 5 minutter min
Samlet tid 10 minutter min
Antal 6 personer
Kalorier 100 kcal
- 100 g mandler
- ½ liter vand
- 2 stk. appelsin
- 1 stk. gul peberfrugt
- 2 stk. gulerødder
- 2 stk. små frosne bananer
- 1 stk. frisk mango eller 200 g frosne mango
- 5 cm gurkemeje
- 2 cm ingefær
Blend mandler og vand til det bliver en nøddemælk
Tilføj resten af ingredienserne
Blend til du får den konsistens du ønsker - regulere med vand
Velbekomme :-)
Kalorier: 100kcalKulhydrater: 4gProtein: 4gFedt: 8gMættet fedt: 1gTrans Fat: 1gNatrium: 5mgKalium: 143mgFiber: 2gSukker: 1gA-vitamin: 59REC-vitamin: 1mgCalcium: 48mgJern: 1mg