Opskrifter,  Supper

Kartoffelsuppe

Kartoffelsuppe

Forb. tid 10 min
Tilb. tid 25 min
Samlet tid 35 min
Ret Suppe
Antal 4 personer
Kalorier 263 kcal

Ingredienser
  

  • 300-400 g søde kartofler
  • 1 cm frisk ingefær
  • 1 rød peberfrugt
  • 2 fed hvidløg
  • 1 stk. skalotteløg
  • brøndkarse til pynt

Sådan gør du
 

  • Søde kartoflerne koges sammen med de øvrige ingredienser i ca. 15 min. indtil de er møre -dog undtaget brøndkarse
  • Herefter blendes suppen og er klar til servering
  • Pynt eventuelt med brøndkarse

NÆRINGSINDHOLD

Kalorier: 263kcalKulhydrater: 61gProtein: 5gFedt: 1gMættet fedt: 1gNatrium: 166mgKalium: 1029mgFiber: 9gSukker: 13gA-vitamin: 42593REC-vitamin: 9mgCalcium: 94mgJern: 2mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Opskrift Vurdering




Tilmeld dig nyhedsbrevet

og få GRATIS vores e-bog med 8 sunde og nemme detox-råd. Du kan altid afmelde dig igen.

You have Successfully Subscribed!