Opskrifter,  Salater

Hvidkåls-salat med karrycreme

Denne salat er simpel og nem – det gør den ekstra lækker med karrycremen

Hvidkåls-salat med karrycreme

Denne salat er simpel og nem – det gør den ekstra lækker med karrycremen
Forb. tid 5 minutter
Tilb. tid 10 minutter
Samlet tid 15 minutter
Antal 4 personer
Kalorier 280 kcal

Udstyr

  • 1 Køkkenkniv
  • 1 blender

Ingredienser
  

  • ½ hvidkål
  • 1 æble

Karry-creme

  • 50 gram cashewnødder
  • 1 spsk. karry
  • ½ friskpresset citron
  • 1 spsk. æblecidereddike
  • salt og peber efter smag

Sådan gør du
 

  • Snit hvidkål fint.
  • Skyl og skær æblet i tern.

Karry-creme

  • Brug en blender til at hakke cashewnødderne til mel.
  • Tilsæt karry, citron, æblecidereddike og eventuelt lidt vand, så du får en tyk creme.
  • Smag til med salt og peber.
  • Vend til sidst karrycremen sammen med hvidkål og æble.

NÆRINGSINDHOLD

Kalorier: 280kcalKulhydrater: 16gProtein: 9gFedt: 22gMættet fedt: 4gNatrium: 7mgKalium: 348mgFiber: 2gSukker: 3gA-vitamin: 11REC-vitamin: 1mgCalcium: 24mgJern: 4mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Captcha indlæses...


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.
Opskrift Vurdering




Tilmeld dig nyhedsbrevet

og få GRATIS vores e-bog med 8 sunde og nemme detox-råd. Du kan altid afmelde dig igen.

You have Successfully Subscribed!