
Havtorn boost
Denne blend af sundhed og lækkerhed er nøje sammensat for at give dig en smagsoplevelse, der også er en fest for kroppen.

Havtorn boost
Samlet set kan denne smoothie være gavnlig for din generelle sundhed og velvære ved at levere en bred vifte af vitaminer, mineraler, antioxidanter, fibre og plantebaseret protein.
Udstyr
- blender
- foodprocesser
Ingredienser
- 50 g ærteprotein
- 1 liter ris- eller mandelmælk
- 1 stk. gulerod
- 3 buketter broccoli
- 200 g frosne hindbær
- 200 g frosne jordbær
- 100 g frosne havtorn
- 1 spsk. greens
- 1 stk. banan
- 1 spsk. agavesirup eller honning
Sådan gør du
- Ærteprotein og ca. 3 dl ris/mandelmælk blendes først
- Tilføj resten af ingredienserne, blend og server
- Evt. pynt med havtorn og banan i skiver på toppen
NÆRINGSINDHOLD
Kalorier: 542kcalKulhydrater: 58gProtein: 46gFedt: 17gMættet fedt: 1gNatrium: 1806mgKalium: 808mgFiber: 23gSukker: 30gA-vitamin: 513REC-vitamin: 226mgCalcium: 1354mgJern: 12mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte

