Morgenmad,  Opskrifter,  Smoothie

Havtorn boost

Havtorn boost

Denne smoothie er til dig, der er meget i gang fysisk, da den er protein- og vitaminrig!
Forb. tid 10 min
Samlet tid 10 min
Ret Morgenmad, Smoothie
Kalorier 542 kcal

Udstyr

  • blender
  • foodprocesser

Ingredienser
  

  • 50 g ærteprotein
  • 1 liter ris- eller mandelmælk
  • 1 stk. gulerod
  • 3 buketter broccoli
  • 200 g frosne hindbær
  • 200 g frosne jordbær
  • 100 g frosne havtorn
  • 1 spsk. greens
  • 1 stk. banan
  • 1 spsk. agavesirup eller honning

Sådan gør du
 

  • Ærteprotein og ca. 3 dl ris/mandelmælk blendes først
  • Tilføj resten af ingredienserne, blend og server
  • Evt. pynt med havtorn og banan i skiver på toppen

NÆRINGSINDHOLD

Kalorier: 542kcalKulhydrater: 58gProtein: 46gFedt: 17gMættet fedt: 1gNatrium: 1806mgKalium: 808mgFiber: 23gSukker: 30gA-vitamin: 513REC-vitamin: 226mgCalcium: 1354mgJern: 12mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Opskrift Vurdering




Tilmeld dig nyhedsbrevet

og få GRATIS vores e-bog med 8 sunde og nemme detox-råd. Du kan altid afmelde dig igen.

You have Successfully Subscribed!