Morgenmad,  Opskrifter,  Smoothie

Havtorn boost

Denne blend af sundhed og lækkerhed er nøje sammensat for at give dig en smagsoplevelse, der også er en fest for kroppen.

Havtorn boost

Samlet set kan denne smoothie være gavnlig for din generelle sundhed og velvære ved at levere en bred vifte af vitaminer, mineraler, antioxidanter, fibre og plantebaseret protein.
Forb. tid 10 minutter
Samlet tid 10 minutter
Ret Morgenmad, Smoothie
Kalorier 542 kcal

Udstyr

  • blender
  • foodprocesser

Ingredienser
  

  • 50 g ærteprotein
  • 1 liter ris- eller mandelmælk
  • 1 stk. gulerod
  • 3 buketter broccoli
  • 200 g frosne hindbær
  • 200 g frosne jordbær
  • 100 g frosne havtorn
  • 1 spsk. greens
  • 1 stk. banan
  • 1 spsk. agavesirup eller honning

Sådan gør du
 

  • Ærteprotein og ca. 3 dl ris/mandelmælk blendes først
  • Tilføj resten af ingredienserne, blend og server
  • Evt. pynt med havtorn og banan i skiver på toppen

NÆRINGSINDHOLD

Kalorier: 542kcalKulhydrater: 58gProtein: 46gFedt: 17gMættet fedt: 1gNatrium: 1806mgKalium: 808mgFiber: 23gSukker: 30gA-vitamin: 513REC-vitamin: 226mgCalcium: 1354mgJern: 12mg
Har du prøvet denne opskrift?Fortæl os hvordan den smagte

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.
Opskrift Vurdering




Tilmeld dig nyhedsbrevet

og få GRATIS vores e-bog med 8 sunde og nemme detox-råd. Du kan altid afmelde dig igen.

You have Successfully Subscribed!

Generelt

Dette websted bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookieoplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner såsom at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside og hjælpe vores team med at forstå, hvilke sektioner på hjemmesiden du finder mest interessant og nyttigt.