Detox-retreat
NYHED: Et eksklusivt Detox-retreat – en gave til dig…
For første gang åbner vi dørene til et fysisk detox-retreat.
Dette retreat er til dig, der ønsker en dybdegående udrensning af både krop og sind. Her får du muligheden for at trække dig tilbage fra hverdagens travlhed og blive guidet gennem et forløb med de rette detoxredskaber, der understøtter en naturlig detoxproces og udrensning.
Gennem nærende detoxkost, detoxtræning, intuitiv bevægelse, breathwork, meditation og kuldetræning får du mulighed for at udrense og styrke både krop og sind.
Forløbet er en helhedsoplevelse, hvor du blot skal tjekke ind og give dig hen til detoxprocessen – vi tager hånd om resten. Alt er tilrettelagt, så du får de bedste forudsætninger for at rense ud, finde balance og skabe en dybere forbindelse til dig selv.
I trygge rammer bliver du guidet gennem en selvudviklingsrejse, der udfordrer dine grænser og inspirerer til personlig forandring. Giv dig selv muligheden for indre oprydning, hvor du frigør gamle mønstre og skaber plads til ny energi og indsigt.
Dette detox-retreat nærer, fornyer og forvandler.
Dine guider på retreatet
Rummet bliver kærligt faciliteret af søstrene Mette og Ditte Laursen, som med mange års erfaring inden for sundhed, detox, træning, meditation, breathwork og kuldetræning guider dig gennem en rejse af selvkærlighed, selvudvikling og transformation.
Begge er uddannet kropsbehandlere hos Body-SDS og detoxeksperter.
Du bliver forkælet med
Lækker nærende detoxkost fyldt med vitaminer og livskraft. Styrkende detoxtræning, der aktiverer og balancerer kroppen. Meditationsøvelser og breathwork, der skaber indre ro og mental klarhed. Kuldetræning for at styrke dit nervesystem og din modstandskraft. Et trygt og kærligt fællesskab, hvor du kan lade op og finde fornyet energi.
5-dages program
Vælg mellem den 16.-20. maj ELLER den 13.-17. juni
Fredag
10.00 – 11.00 | Velkomst og introduktion
11.00 – 12.00 | Blid detox-træning
12.15 – 13.15 | Detox-frokost
13.30 – 14.00 | Guidet meditation: Åben dit hjerte
15.00 – 16.00 | Powertræning med udstræk
16.00 – 18.00 | Tid til fordybelse
18.00 – 19.00 | Detox-aftensmad
19.30 – 20.00 | Guidet meditation
Lørdag
08.00 – 08.30 | Kuldetræning
08.30 – 09.30 | Detoxtræning med udstræk
09.45 – 10.45 | Detox-morgenmad
11.00 – 12.00 | Breathwork-session
12.30 – 13.30 | Detox-frokost
13.45 – 14.45 | Detoxtræning til musik
15.00 – 18.00 | * Body-SDS behandlinger | Tid til fordybelse
18.00 – 19.00 | Detox-aftensmad
19.30 – 20.00 | Guidet meditation
Søndag
08.00 – 08.30 | Kuldetræning
08.30 – 09.30 | Detoxtræning med udstræk
09.45 – 10.45 | Detox-morgenmad
11.00 – 12.30 | “Fødsel til død” – en refleksionsrejse
13.00 – 14.00 | Detox-frokost
14.30 – 15.30 | Breathwork-session
15.30 – 18.00 | Tid til fordybelse
18.00 – 19.00 | Detox-aftensmad
19.30 – 20.00 | Guidet meditation
Mandag
08.00 – 08.30 | Kuldetræning
08.30 – 09.30 | Detoxtræning med udstræk
09.45 – 10.45 | Detox-morgenmad
11.00 – 12.00 | Meditation med musik – en følelsesrejse
12.30 – 13.30 | Detox-frokost
14.00 – 15.00 | Power-træning
15.00 – 18.00 | * Body-SDS behandlinger | Tid til fordybelse
18.00 – 19.00 | Detox-aftensmad
19.30 – 20.00 | Guidet meditation
Tirsdag
08.00 – 08.30 | Kuldetræning
08.30 – 09.30 | Breathwork-session
10.00 – 11.00 | Detox-morgenmad/frokost
11.30 | Afrunding, deling og afslutning
* Under retreatet tilbydes individuelle Body-SDS behandlinger – én behandling pr. person.
Behandlingerne gives enkeltvis, og mens én deltager modtager behandling, har resten af holdet pause med tid til fordybelse.
KUN 10 pladser I MAJ
Tilmeld dig i dag og få en oplevelse, der vil gøre en stor forskel for dig.
Din plads er sikret, så snart du har betalt retreatet – eller det første afdrag.
Den 16.-20. maj 2025
KUN 10 pladser i JUNI
Tilmeld dig i dag og få en oplevelse, der vil gøre en stor forskel for dig.
Din plads er sikret, så snart du har betalt retreatet – eller det første afdrag.
Den 13.-17. juni 2025
Hvad får du ud af dette detox-retreat?
Fysisk 💪
✅ Renset krop – gennem detoxkost og kropsbehandlinger
✅ Øget energi – ingen tung eller forarbejdet mad, kun ren næring
✅ Stærkere krop – med detoxtræning
✅ Forbedret søvn – kroppen afgifter og finder balance
✅ Stærkere immunforsvar – kuldetræning styrker kroppen
Mentalt 🧠
✅ Mere mental klarhed – meditation og åndedrætsteknikker skærper fokus
✅ Indre ro – slip stress og bekymringer
✅ Forstå din frygt og dine mønstre – lær at håndtere kamp, flugt og modstand
✅ Øget viljestyrke og disciplin – overvind dine grænser
✅ Dyb selvindsigt – gennem coaching og refleksion
Emotionelt og spirituelt 💙
✅ Forbindelse til dig selv – kom tættere på din kerne
✅ Lær at slippe kontrol og overgive dig – find din indre balance
✅ En følelse af frihed og lethed – rens ud i både krop og sind
✅ Fornyet passion og livsglæde – oplev kærlighed og begejstring igen
Du kommer hjem som en stærkere, lettere og mere bevidst version af dig selv 🚀
Praktisk information
Sted: Syddjurs, nærmere information kommer.
Dato: Den 16.-20. maj ELLER den 13.-17. juni
Pris: 9.500 kr. (Mulighed for at betale retreatet i tre afdrag).
Dobbeltværelse: Vi sammensætter værelserne efter køn, er du tilmeldt sammen med en ven, så skriv til os, så får i naturligvis samme værelse.
Inkluderet: Prisen inkluderer indkvartering og fuld forplejning under hele opholdet. Du vil få serveret morgen, middag og aftensmad – samt snacks og lækre desserter. Du får også hvedegræs og olie under opholdet.
Tilmeldingen er bindende: Der tages forbehold for ændringer i dagsprogrammet.
I tilfælde af at vi aflyser – refunderes det fulde beløb.
Har du spørgsmål:
Kontakt mette@detoxunivers.dk eller ring til Mette på telefon: 51 84 71 21
Hvem er dette detox-retreat for?
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan du være med. Retreatet er for alle, der ønsker at give sig selv muligheden for indre oprydning, selvudvikling og bevægelse. Det er en chance for at slippe gamle mønstre og skabe plads til ny energi, uanset hvor du er på din rejse.
Hvad får du med dig?
– Mere energi og gejst end nogensiden før
– Nye vaner
– Fyldt med nye indsigter om dig selv
– Stolhed og selvværd
– En forvandling af krop og sind
– En masse detox-viden
– Du kommer hjem stærkere, lettere og mere selvbevidst
Spørgsmål vi ofte bliver spurgt om
Tøv ikke med at kontakte os, hvis du har brug for yderligere hjælp eller information.
